Préparation à la période hivernal

En attendant de pouvoir vous recevoir, voici quelques petits conseils.
Nous traversons une période assez exceptionnelle avec la Covid19 et le confinement.
Pour certains c’est le moment de profiter de ses enfants, faire les travaux à la maison, se mettre au sport mais pour d’autres le vécu n’est pas le même ( isolement, déprime…..).
C’est pourquoi, je conseillerai à tous de profiter de ce moment pour se recentrer sur soi et rebooster son énergie vitale et se préparer à traverser la période hivernale.
Pour cela voici 3 cures naturelles à entamer :

1/ La Propolis pour ses propriétés : antibactériennes, antivirales, antifongiques et antiseptiques.

2/ Les probiotiques:
Notre flore intestinale (aussi appelée « microbiote ») est très en lien avec notre système immunitaire : la soutenir permet donc de renforcer notre système immunitaire.

3/ Les vitamines C et D:
Vitamines C : dans les fruits ou en gélule
Vitamines D : 10 minutes la tête au soleil si cela est possible/ jour
Ou en complément.

Excellente journée à tous.